🧘 Profitez d’une pause bien-être avec Hatha Yoga !
Au programme :
- Exercices de respiration (gestion du stress, concentration..)
- Exercices d’étirement (ouverture du corps, postures d’ancrage…) adaptés à votre niveau
💡Des outils à réutiliser dans votre quotidien par la suite !
➡️ RDV le jeudi 5 mars à 9 h à la Mission Locale.
📱 Contactez-nous pour plus d’infos !