🌸 Moment santé, un parcours de 3 ateliers sur l’alimentation, le sommeil et le bien-être !
➡️ RDV le mardi 24 février à 14 h à la Mission Locale pour l’atelier “Mieux manger”.
Pourquoi mange-t-on ?
C’est une très bonne question qu’on ne se pose pas tous les jours !
C’est pour cela que dans cet atelier, une diététicienne et une psychologue vont vous expliquer ce qu’est la faim, ce qui se passe dans votre corps quand vous mangez et cette fameuse ENVIE de manger que l’on ressent souvent.
D’ailleurs, savez-vous faire la différence entre “j’ai faim” et “j’ai envie de manger” ?
Vous pourrez aussi poser vos questions sur la façon dont vous mangez, les quantités et les fréquences.
📱 Contactez-nous pour plus d’infos !
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Les autres ateliers du cycle “Moment santé” :
- 😴 Mieux dormir : mardi 10 février à 14 h
- 🧘Se sentir mieux : lundi 2 mars à 14 h